Leitfaden für verletzte/genesene Spieler
Dieser Beitrag richtet sich an Spieler die verletzt waren, im oberen Körperbereich verletzt sind, aber die Beine, Füße normal benutzen können, dürfen. Bitte seid vorsichtig und überlegt, ob Ihr die Übungen schon machen könnt. Belastet Euch nur so viel, wie Ihr Euch das zutraut. Kein übertriebener Ehrgeiz, im Zweifel wartet Ihr noch ein paar Tage bis Ihr mit den Übungen anfangt. Und achtet bitte auf die allgemeinen Infos und die Hinweise von Max.